Barra de Cereais com Macadâmia e Damasco: Uma Delícia Saudável

Descubra a receita perfeita para a barra de cereais com macadâmias e damascos. Esta combinação cria uma opção saudável e deliciosa que você pode fazer em casa!

Ingredientes:

• 300g de cereal integral
• 150g de macadâmia, torrada
• 2 maçãs, damascos, picados
• 1 xícara de avelãs
• Açúcar mascavo - 3 colheres (opcional)
• Semogotô integral - 50g

Para começar, misture todos os ingredientes secos em uma tigela grande. Em seguida, adicione as frutas picadas e misture bem.

Passo a Passo:

1. Distribua a mistura em uma forma ou tampo de alumínio forrado com papel manteiga.
2. Com uma espátula, aplique uniformemente até formar camadas finas e compacte bem para evitar que se solte ao cozinhar.
3. Cubra com filme plástico e leve ao freezer por pelo menos 4 horas ou durante a noite.

Pronto! Após descongelar, corte a barra em pedaços do tamanho desejado. Sirva e aproveite esta delicia saudável!

Dica:

• Adicione uma camada de manteiga sem sal para dar mais sabor.
• Misture com iogurte grego natural se desejar algo leve.