Receita de Espinafre da Saúde

Espinafre da Saúde: uma receita simples e saudável que tem o poder de melhorar sua qualidade de vida. Este alimento é rico em nutrientes essenciais como ferro, cálcio e vitaminas do complexo B.

Ingredientes

• 1 kg de espinafre
• 3 tomates médios
• 1 cebola média
• Óleo para fritar
• Sal a gosto

Método

Primeiramente, lave bem os espinafres e reserve-os. Em seguida, pele e corte os tomates em fatias finas. Refogue a cebola no óleo até ficar transparente.

1. Frite os tomates com a cebola refogada por alguns minutos.
2. Adicione os espinafres lavados, mexa delicadamente e deixe cozinhar durante 10 minutos em fogo médio.
3. Acrescente sal ao gosto e sirva quente.

Conclusão: Este prato é perfeito para quem busca uma receita simples, leve e que traz benefícios à saúde. Experimente e aproveite a deliciosa combinação de espinafres e tomates!