Receita de Creme de Aveia e Quinoa

Conheça essa deliciosa receita de creme de aveia e quinoa, ideal para dias úmidos ou como lanche saudável. Este prato é fácil de preparar e repleto de nutrientes.

Ingredientes:

• Aveia em flocos
• Quinoa
• Laticínio (ou leite vegetal)
• Zum de maçã
• Sorvete de baunilha (opcional)
• Pedras-cal cálcicas (para espessar)

Modo de Preparo:

Ferva a quinoa e a aveia em flocos com o laticínio até atingir a consistência desejada. Adicione zum de maçã para dar mais sabor e textura.

1. Mesclando bem, acrescente as pedras-cal cálcicas aos poucos para espessar o creme.
2. Se desejar, finalize com um pouco de sorvete de baunilha.

Dica: Para variar, você pode substituir a quinoa por arroz ou outros grãos integrais. Aproveite todos os benefícios do creme de aveia e quinoa!