Receita de Tabule Colorido

O tabule colorido é uma deliciosa salada típica da culinária síria e palestina que pode ser preparada com diferentes ingredientes para variar os tons da receita.

Ingredientes principais:

• Farinha de trigo integral
• Figos secos
• Cebolinas picantes
• Mentas frescas
• Pimenta-do-reino a gosto
• Azeite extra virgem

Para uma apresentação ainda mais atraente, você pode adicionar outros ingredientes como cenoura ralada ou picles.

Modo de preparo:

1. Ferva a farinha de trigo integral até obter consistência pastosa.
2. Incorpore os figos secos, cebolinas picantes, e pimenta-do-reino em pedacinhos.
3. Misture bem todas as ingredientes. Adicione folhas de menta e finalize com um toque de azeite extra virgem.

Dica: Experimente variar os tons ao adicionar mais vegetais como picles verdes ou cenouras raladas.

Aproveite para saborear esse prato refrescante e nutritivo!