Receita de Torta Salgada Light com Iogurte

Cooking a delicious and healthy torta salgada? Try this torta salgada light com iogurte, perfect for those who love low-calorie options without sacrificing taste. Here’s how you can make it easy and tasty.

Ingredientes:

• 1 lata de leite em pó desnatado
• Meio litro de iogurte natural
• 3 claras de ovo
• Pouco sal a gosto
• Cebola picada finamente
• Bacon cozido e picado
• Cenoura ralada (opcional)

Modo de Preparo:

1. Nesse modo de preparo da torta light com iogurte, comece aquecendo o forno em 180°C.
2. Misture as claras de ovo, o leite em pó desnatado e um pouco do sal em uma tigela grande até obter uma consistência homogênea.
3. Adicione o iogurte natural à mistura. Misture delicadamente para que não perca a leve textura da clarinha.
4. Em uma forma de torta antiaderente, espalhe a cebola e o bacon picado por baixo da massa.
5. Coloque a cenoura ralada sobre os vegetais. Se preferir, pode deixar esta etapa para o final, após a cocção do bacon e cebola.
6. Derrame a mistura de leite em pó, iogurte e claras sobre os vegetais no fundo da torta.
7. Leve ao forno por aproximadamente 30 minutos ou até que esteja bem assada. Verifique com uma agulha para garantir que a massa está crua dentro.
8. Serve quente, acompanhado de uma salada para tornar o almoço ainda mais leve e equilibrado.

Com essa receita, você prepara uma torta salgada light com iogurte que é ótima para quem busca opções alimentares saudáveis. Experimente e adicione à sua dieta de forma prazerosa!