Receita de Pão Dukan: Um Guia Completo

O pão Dukan é uma ótima opção para quem segue o regime Dukan. Ele pode ser preparado facilmente em casa e é perfeito para dias que você deseja algo leve e saboroso. Vamos detalhar todos os passos para criar este pão delicioso!

Ingredientes essenciais

• Alface
• Cebola roxa
• Salsinha
• Molho Dukan
• Broto de soja
• Outros vegetais permitidos no regime Dukan

O preparo do pão Dukan é muito simples e rápido. A combinação dos ingredientes, além da combinação com outros vegetais, cria uma ótima base para refeições saudáveis durante o regime. Vamos aos passos:

1. Corte a alface em pedaços e corte a cebola roxa.
2. Lave bem as folhas de alface e os brotos de soja.
3. Misture tudo em uma tigela.
4. Incorporate o molho Dukan, distribuindo-o uniformemente por sobre todos os ingredientes.
5. Se desejar, adicione outros vegetais que se enquadrem no regime Dukan, como salsinha, pimentão e outras opções aprovadas.
6. Passe a mistura em uma forma ou moldar a massa diretamente. Deixe descansar por alguns minutos.

Dica de Chef

Use sempre ingredientes frescos para garantir o melhor sabor e qualidade do pão Dukan. O equilíbrio entre os vegetais é fundamental para uma refeição balanceada e nutritiva. Boa sorte na sua cozinha!